燃脂流瑜伽

燃脂流瑜伽在传统流瑜伽的基础上提高了节奏与强度，通过连续的站立序列与短时爆发动作，把心率维持在有效的燃脂区间。课程同时兼顾拉伸与放松，练习后既感到酣畅淋漓，又不会过度疲惫。